据介绍，寒冷天气将门窗整天紧闭，由此带来的空气污染危害很大。因为人体新陈代谢过程中会产生500余种物质，其中从呼吸道排出的有149种，其结果是使空气中含有大量、病毒、二氧化碳和尘粒等。在不通风的情况下可导致大脑供氧不足，出现头晕、目眩和记忆力减退等现象。而且，长时间不通风还会造成室内过敏源浓度升高，增加过敏性疾病的发生率。“目前，皮肤科临床中过敏性*日益增多，而家居物品往往是引起过敏的源头，常见的过敏源如尘螨、霉菌、花粉、空气清新剂等。”魏娟说。

    开窗暴晒除尘螨

    尘螨是常见的一种过敏源。尘螨常寄生在床垫和枕垫、被褥和衣服、地毯、沙发、窗帘甚至是绒毛玩具上。人体通常在睡觉时吸入，可导致数小时的黏膜充血，因此，很多人的过敏症状特别是过敏性鼻炎在早晨时比较厉害。当飘浮在空气中的尘螨颗粒被人体吸入后，也会引起过敏，导致鼻部、呼吸道和眼睛的过敏反应。

    室外的新鲜空气可以将室内的污染物稀释掉，所以应经常打开窗户让室内空气流动。每周把褥子、被子、枕头拿到阳光下晒一晒，能缓解症状。每周用50℃以上的热水清洗所有床上用品一次，消除尘螨及其粪便。避免使用地毯或选择使用清洗方便的地毯，室内定期打扫和吸尘。

    通风防水驱霉菌

    霉菌也是常见的过敏源。霉菌是无根茎、无叶的，大多数室内环境中都存在霉菌，它们通过产生并释放孢子在空气中进行繁殖。

    室内霉菌的出现与室内的湿度有关。因此注意通风和防水，保持室内干燥和清洁，是预防霉菌过敏的有效措施。可以使用*器控制室内湿度，修补厕所、浴室、厨房和地下室的漏水处，限制室内植物的养植，支持叶片和陶土无霉菌滋生。

    切断花粉过敏源

    现在，家居装饰养花的特别多，花粉过敏也越来越多，常见的就是过敏性哮喘。过敏性哮喘不容小看，严重时可危及生命。

    家庭养花要多通风换气，不要养植那些容易引起过敏的植物，如百合花、含羞草、雏菊等，发现对哪种花草过敏，应**切断过敏源，还要进行抗过敏**。